宅家这段时间，跟孩子天天待在一起，不少家长发现孩子在长个儿方面有问题。
　　春天，孩子长个儿的话题宝妈们很关注。近日，记者在我院儿童保健门诊走访时，遇到两位为孩子长个儿问题而焦虑的宝妈：一个为孩子长太快而担忧，另一个为孩子不长个儿而发愁……
　　 那么，孩子一年长几厘米算正常？春天怎么做有助于孩子长个儿？
　　两位妈妈的烦心事儿：“6岁孩子只有一米高”“明明是龙凤胎，妹妹高出一大截儿”
　　3月27日上午，壮壮（化名）妈拿着孩子的骨龄片，在儿童保健科主任张云玲的诊室里急得差点哭了。
　　原来，壮壮今年6岁了，身高只有1米，家人没少为这事儿发愁。最近这两个月，壮壮基本都宅在家里，家人成天变着花样给他做好吃的，可小家伙的个头还是不见长。
　　前几天，壮壮妈给孩子整理换季衣服时发现，去年买的裤子，现在穿上仍正好，她这才意识到，孩子可能不是长得慢这么简单。果然，骨龄片显示，壮壮的骨龄只相当于四五岁的孩子，这与缺乏生长激素有关，预测成年后身高只有1.62米，需要应用生长激素治疗。
　　壮壮妈刚带着孩子离开张云玲的诊室，又一位愁容满面的年轻妈妈走了进来，她叫张梅（化名），有一对7岁的龙凤胎。这段时间张梅夫妇跟孩子们宅在家里，他们猛然发现，两个孩子身高竟然相差一大截儿，妹妹比哥哥高10多厘米。
　　张云玲为张梅女儿检查后发现，孩子不仅骨龄发育超前，还出现了性早熟，乳房已经开始发育，“虽然她现在长得比哥哥高，但过早发育会让她的骨骺提前闭合，导致成年后身材偏矮”。
　　儿保专家：一上午看了9个，这段时间来看生长发育的孩子真不少
　　“疫情逐渐好转，这段时间有不少家长带孩子来看生长发育，今天一上午我就看了9个孩子。”张云玲说，有不少家长都是像张梅夫妇这样，过去整天忙忙碌碌，因为疫情宅在家，才发现孩子在长个儿方面有问题。
　　春季是孩子长个儿的黄金期，家长们容易发现孩子长个儿了。
　　值得提醒的是，有不少孩子会在这个季节提前出现第二性征，就像张梅女儿那样。因此，家长既要关注孩子长个儿的问题，也要留意孩子是否有性早熟的迹象，一旦有异常要及时带孩子就医，避免孩子骨龄提前，影响成年后的身高。
　　除了关注孩子个头，还要了解儿童身高增长规律
　　如果问您孩子生长发育有什么规律？一年通常长几厘米？相信有不少家长可能说不清。
　　张云玲介绍，0岁至2岁，是孩子身高增长的第一个高峰期，孩子会长得特别快，“一天一个样”；3岁至青春期前，孩子每年身高会增长5厘米至8厘米，女孩在10岁至12岁进入青春期，男孩通常晚两年，进入青春期1年至2年达到身高增长高峰，一般来说，男孩会长25厘米至28厘米，女孩大约长25厘米。
　　家长们可对照儿童身高增长规律（下图），如果发现孩子长得太慢或长得太快，应及时带孩子到医院的儿童保健门诊做检查，确诊是否有生长发育方面的问题，还要排除是否有内分泌、遗传代谢等方面的问题，做到早发现、早干预。

　　【小贴士】
　　春天如何让孩子长个儿？儿保专家给出十二字口诀
　　营养均衡：避免营养缺乏或过剩，尤其注意不要让孩子吃得太好、太饱，避免性早熟，导致骨骺提前闭合。
　　合理运动：春天适合到户外走走，适当的体育锻炼能让脑垂体多分泌生长激素，适合孩子的运动项目有跳跃、摸高、跳绳、引体向上、游泳等。
　　睡眠充足：生长激素在晚上入睡后45分钟至90分钟后达到分泌高峰，此时的分泌量是一天分泌总量的一半以上，要确保孩子每天有8小时以上的睡眠时间。