1.开奶
　　开奶的时候感到疼痛，通常是由于乳管还没有畅通，这时候宝妈要坚持一下，产后尽早让宝宝吸吮，刺激乳汁的分泌，尽快畅通乳管。另外，产后前两天的饮食要相对清淡一些，不要吃猪蹄汤等油腻的食物，避免下奶过快，引起积奶。
　　2.下奶
　　妈妈们并不用过于忧虑自己奶水不足，刚出生的宝宝的胃容量是很小的，妈妈的身体具有“自动供乳机制”。只要宝妈做到下面这几点，基本不用担心宝宝会饿着。我们提倡按需哺乳，只要宝宝饿了就可以喂，当身体接受到乳房已空的信号时就会开始产奶，妈妈的身体会按需制造母乳。另外需要注意均衡饮食，多喝水；尽量不给宝宝用安抚奶嘴，让家人帮你分担照顾宝宝的工作，多休息，保持身心愉快。
　　3.皲裂
　　乳头皲裂往往是因为哺乳姿势不正确，宝宝吸吮过于用力造成的。另外有些宝妈过度清洁乳头，也容易造成干燥、皲裂。
喂奶时，宝妈要让宝宝含住整个乳头和大部分乳晕；喂奶后，可以挤出少量乳汁涂在乳头、乳晕上，不仅可以防止感染，还可以帮助皲裂的乳头尽快恢复。
　　4.涨奶
　　频繁有效的吸吮是解决乳房肿胀最根本、最有效的措施，要做到每天8~12次有效哺乳；一旦发生涨奶，可以试试这个简单易行的小妙招，把土豆片、圆白菜叶放进冰箱冷藏一下，进行凉敷，能有效缓解乳房疼痛；但涨奶严重时，要及时就医，防止乳腺炎的发生。